Početna Odabrano Dizanje utega može spriječiti demenciju i učiniti vas pametnijima

Dizanje utega može spriječiti demenciju i učiniti vas pametnijima

Istraživanje časopisa 'Journal of the American Geriatrics Society' pokazalo je da postoji uzročni odnos između povećane snage mišića i poboljšane funkcije mozga

Predviđa se da će do 2050. godine oko 135 milijuna ljudi u svijetu oboljeti od demencije. No, to se uvelike može spriječiti jer je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Geriatrics Society pokazalo da postoji uzročni odnos između povećane snage mišića i poboljšane funkcije mozga. Dr. Yorgi Mavros sa Sidnijskog sveučilišta kazao je sljedeće:

„Ustanovili smo da je poboljšanje kognitivnih funkcija kod ljudi povezano s povećanjem snage njihovih mišića. U istraživanjima smo otkrili da se s povećanjem snage kod ljudi povećavaju i koristi za njihov mozak.”

Također je utvrđeno da vježbe snage i dizanje utega rađaju kognitivnim koristima za praktički svako područje mozga, nešto što se nije uspijevalo postići kognitivnim vježbanjem.

Pročitajte sljedeće

LASER KOJI MOŽE PREPOZNAVATI LJUDE NA DALJINU PO SRČANOM RITMU

Svačije srce je drukčije. No, koronarni ‘potpis’ pojedine osobe je jedinstven.…