Početna Odabrano Dizanje utega može spriječiti demenciju i učiniti vas pametnijima

Dizanje utega može spriječiti demenciju i učiniti vas pametnijima

Istraživanje časopisa 'Journal of the American Geriatrics Society' pokazalo je da postoji uzročni odnos između povećane snage mišića i poboljšane funkcije mozga

Predviđa se da će do 2050. godine oko 135 milijuna ljudi u svijetu oboljeti od demencije. No, to se uvelike može spriječiti jer je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Geriatrics Society pokazalo da postoji uzročni odnos između povećane snage mišića i poboljšane funkcije mozga. Dr. Yorgi Mavros sa Sidnijskog sveučilišta kazao je sljedeće:

„Ustanovili smo da je poboljšanje kognitivnih funkcija kod ljudi povezano s povećanjem snage njihovih mišića. U istraživanjima smo otkrili da se s povećanjem snage kod ljudi povećavaju i koristi za njihov mozak.”

Također je utvrđeno da vježbe snage i dizanje utega rađaju kognitivnim koristima za praktički svako područje mozga, nešto što se nije uspijevalo postići kognitivnim vježbanjem.

Pročitajte sljedeće

San i stvaranje svijeta

Morfej, sin Noći i Sna, krilato je božanstvo koje svake noći uzima čovjeka u svoj zagrljaj…