PROBUDITE SE! (Možda je ipak problem u vama)

Piše: Nikki Star Noce, dr. med.

Većina ljudi uvijek krivi druge za sve što im se ‘događa’. Mnogo je lakše biti žrtva jer tada ne morate preuzeti odgovornost.

Kao što već znate (i kao što sam rekla milijardu puta), mi stvaramo svoje živote svojim mislima, postupcima, reakcijama, izborima i načinima postojanja te povezivanja sa svijetom.

Pa što ako ste vi problem?

Mnogi moji klijenti obično mi se obrate kada dođu do jedne od ove dvije točke:

1. Život im postane jako izazovan, frustrirajuć, depresivan ili dosadan i ne znaju kako bi se izvukli.

2. Shvate da su oni problem u svom životu i žele da im se pomogne kako bi to mogli promijeniti.

Prvi scenarij s vremenom obično postaje drugi.

Zatim dolazi prekrasan trenutak kada se dogodi prosvjetljenje. Ono obično nastupa kada jednostavno više ne možete izdržati. Shvatite da ste VI zajednički nazivnik u tim situacijama. Tri veze su propale iz istog razloga. Tri različita šefa zaredom ‘tjeraju vas’ u vama izazivaju frustraciju. Isti scenarij, drugačija glumačka postava. Ista glavna zvijezda – VI.

Kužite li što želim reći?

Neki ljudi možda čak ni ne shvaćaju da su oni problem. Ne problem u lošem smislu, već u smislu da postoji rješenje.

Velik dio mog načina savjetovanja i podučavanja ljudi je pomoći im da naprave iskorak na polju samosvijesti.

U trenutku kada postanemo svjesni i prisutni svakim dijelom svoga bića – umom, tijelom, duhom, emocijama, mislima, osjećajima, reakcijama itd. – tada imamo moć da ih promijenimo i stvorimo nova životna iskustva

Duhovnost se odnosi na samosvijest. Duhovnost se također odnosi na utjelovljenje ljubavi i suosjećanja, što poboljšava sve naše odnose. Nije stvar u tome koliko sati možemo meditirati ili biti u kul joga položaju. Nego, kako reagiramo u stvarnim životnim interakcijama?

Rad s terapeutom može biti koristan, ali i ne mora. Razgovor o problemu ne rješava nužno isti taj problem.

Rad s duhovnim trenerom (poput mene ili nekim koga cijenite) koji ukazuje na alate za osnaživanje i preuzima ulogu suosjećajnog ogledala, vodeći vas da otkrijete mjesta u sebi koja traže više pažnje, iscjeljenja i ljubavi, je trenutak kada se život zaista počinje mijenjati nabolje.

Postoje mnoge razine i slojevi u procesu samorazvoja i ostvarenja. To je zapravo cjeloživotno putovanje koje nikada ne završava. I naravno, postoje bezbrojni načini za postizanje istog cilja, odnosno veće samosvijesti. Međutim, KLJUČNO je negdje započeti. Bilo gdje, samo s jednim jednostavnim alatom, vježbom ili radnjom.

Preporučit ću vam nešto što već znate – MEDITACIJU. S njom ćete ojačati promatrača u sebi – onoga koji je svjestan SEBE.

Idite na radionicu, pronađite materijale na internetu ili radite s nekim (poput mene).

Samo počnite, ili nastavite. Napravite sljedeći korak, vježbajte. Gdje god se nalazili na putovanju, počnite ili nastavite. Obećavam da će se vaš život promijeniti i nastaviti poboljšavati proporcionalno tome koliko uložite u proces povećavanja samosvijesti.

Čak je i to što ste ovaj članak pročitali do kraja veliki iskorak!

(Izvor: awaken.com; 28. kolovoza 2025.)