Kako napraviti prve korake prema građenju života za svrhom

Piše: Sara Schairer

Imate li odgovor kada si postavite pitanje: „Koja je moja svrha?“ Slijeđenje svoje svrhe može zvučati kao zastrašujući pothvat, ali ne mora biti. Možete započeti s nekoliko jednostavnih koraka koji će usmjeriti vaš život u pravom smjeru. Kao netko tko je od života BEZ svrhe došao do života SA svrhom, mogu potvrditi da je ovaj pothvat vrijedan vašeg vremena i truda.

„Svaka osoba čezne za time da bude značajna; da doprinese nečemu; da bude dio nečega plemenitog i svrhovitog.“

Taj citat, koji se pripisuje Johnu Maxwellu, savršeno opisuje kako sam se osjećala tijekom prve polovice svog odraslog života, ali tada toga nisam bila svjesna. Trebalo mi je mnogo godina da prihvatim snažnu čežnju za svrhom koja je duboko živjela u meni. Kad sam se prepustila tom unutarnjem pozivu, moj je život počeo cvjetati. Prestala sam samo odrađivati posao, više nisam odbrojavala minute do petka poslijepodne i više nisam osjećala nedjeljnu večernju tjeskobu. Zapravo, počela sam se veseliti ponedjeljcima.

Cijeli moj život se promijenio jer sam slijedila svoju svrhu.

Što je svrha?

Što podrazumijevam pod „svrhom“? Anthony L. Burrow, izvanredni profesor ljudskog razvoja na Sveučilištu Cornell, kaže:

„Svrha je usmjerenost prema budućnosti, namjera da se nešto učini u svijetu.“

U svojoj knjizi „Purpose Work Nation“, Brandon Peele, autor i izvršni direktor tvrtke Unity Lab, ide korak dalje i definira svrhu kao „transcendentni identitet izvan briga o sebi i obitelji koji uključuje mnoge aspekte, kao što su: nečija vizija svijeta, misija, zanat, najveći darovi i najdragocjenije vrijednosti.“

Istraživanja pokazuju da svrha nije samo povezana s psihološkom dobrobiti i tjelesnim zdravljem, nego vam također može pomoći da živite dulje.

Studija iz 2019. godine, koja je obuhvatila gotovo 7000 osoba starijih od 50 godina, pokazala je da je snažan osjećaj životne svrhe bio značajno povezan sa smanjenom smrtnošću.

Moja vlastita karijera pokazala mi je prednosti svrhe. Kada sam započela karijeru, počela sam raditi u marketingu u sportskom odjelu Sveučilišta North Carolina at Chapel Hill. Iako bi se to za mnoge moglo smatrati poslom iz snova, nakon nekoliko godina otišla sam pokušati živjeti u sunčanom San Diegu u Kaliforniji.

U roku od mjesec dana zaposlila sam se u prodaji farmaceutskih proizvoda u području oftalmologije. Ponovno, neki bi to mogli smatrati idealnom karijerom, a u toj sam ulozi postigla golem uspjeh. Unatoč službenom automobilu, velikim bonusima i fleksibilnosti, većinu vremena osjećala sam se otupjelo na poslu. Ta se otupjelost prenijela i na ostatak mog života i više nisam bila ista energična i radosna osoba kakva sam nekoć bila.

Moja karijera i život preokrenuli su se kada sam prije 10 godina pokrenula svoju neprofitnu organizaciju Compassion It. Kao voditeljica edukacija o suosjećanju, samosuosjećanju i svjesnosti, ponovno sam dobila energiju i polet. Moj je život postao iznimno svrhovit. Prošlo je desetljeće, a ja sam i dalje jednako strastvena prema suosjećanju kao što sam bila kada sam započela ovu novu karijeru. Moj život ima smjer i smisao i, iako ovaj put nije bio lak, ne mogu zamisliti da živim na bilo koji drugi način.

Istraživanje svoje svrhe

Dakle, kako možete pronaći svrhu? U knjizi „Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life“, autori Bill Burnett i Dave Evans oslanjaju se na metode dizajnerskog razmišljanja kako bi čitatelja usmjerili prema životu sa svrhom.

Burnett i Evans predlažu da započnete stvaranjem vlastitog kompasa tako da odvojite vrijeme za zapisivanje svoje „slike rada“, odnosno razloga zbog kojeg radite, i svoje „slike života“, odnosno svojih razmišljanja o smislu i svrsi života.

Ovo su neka od pitanja za dnevnik koja nude za otkrivanje vaše „slike rada“:

„Zašto raditi?“
„Čemu služi rad?“
„Što definira dobar ili vrijedan rad?“

Ovo su neka od pitanja za dnevnik za otkrivanje vaše „slike života“:

„Zašto smo ovdje?“
„Koji je smisao ili svrha života?“
„Koja je uloga radosti, tuge, pravde, nepravde, ljubavi, mira i sukoba u životu?“

Nakon što razmotrite ova pitanja, možete prepoznati postoji li preklapanje između vaše slike rada i slike života. Ako ne vidite nikakvo preklapanje, možete početi raditi na tome.

„Usklađivanjem svoje slike rada i slike života povećavate vlastitu jasnoću i sposobnost da živite svjesno usklađen, smislen život – život u kojem su ono što jeste, ono u što vjerujete i ono što činite usklađeni“, pišu oni.

Koraci prema stvaranju života sa svrhom

Nakon što otkrijete tu usklađenost i stvorite svoj kompas, možete se osloniti na njega kao na alat koji će vas podsjećati na put kojim namjeravate krenuti – svoj „pravi sjever“. Burnett i Evans predlažu da je sljedeći korak prema stvaranju života sa svrhom primijetiti i zabilježiti kada se nalazite u ovim stanjima:

1. Tok

Kada ste potpuno zaokupljeni nečim, osjećate euforiju, imate veliku unutarnju jasnoću, osjećate kao da vrijeme leti te se osjećate smireno i spokojno, najvjerojatnije ste u stanju toka.

2. Energija

Što vam oduzima energiju, a što vas puni energijom? Obraćajući pozornost na razinu svoje energije tijekom dana, možete početi namjernije odlučivati na što ćete usmjeriti svoju pažnju.

3. Radost

Primijetite što vam donosi zadovoljstvo i radite više toga. Iako vaš posao ili život kod kuće nedvojbeno imaju elemente koji vam ne donose radost, možete li prepoznati u čemu uživate?

Nakon što primijetite što vas dovodi u stanje toka, daje vam energiju i donosi radost, možete svjesno raditi više onoga što vas dovodi u ta stanja, a manje onoga što vas iscrpljuje. Vodite dnevni zapis tijekom jednog tjedna i pratite kako se osjećate tijekom dana. Možda ćete se iznenaditi onime što vas dovodi u ta stanja.

Naravno, možda nije tako jednostavno. Vaš posao možda vas vrlo često ne dovodi u stanje toka; možda vas ne energizira niti vam donosi radost. Ne možete jednostavno prestati raditi zato što vam je dnevni zapis pružio ovaj uvid. Ipak, možete početi poduzimati male korake koji će vas približiti vašoj svrsi. Sjednite sa svojim nadređenim i recite mu da biste voljeli raditi više poslova koji vam omogućuju da se osjećate energično. Ili počnite istraživati karijere za koje mislite da bi vam mogle dati energiju. Počnite se povezivati s ljudima u tim područjima kako biste saznali kako izgleda njihov svakodnevni posao.

U međuvremenu, svjesno koristite svoje vrijeme izvan posla i radite stvari koje vas dovode u stanje toka, daju vam energiju i unose radost u vaš život. Kada se namjerno usmjerite prema svom „pravom sjeveru“, bit ćete mnogo bliže odgovoru na pitanje: „Koja je moja svrha?“

Samo zamislite kakav bi život mogao biti kada pronađete taj odgovor.

(Izvor: awaken.com; 20. rujna 2026.)