Rad od kuće ima sumoran učinak na vaš mozak, otkriva iznenađujuće istraživanje

Većina ljudi dala bi sve za posao koji mogu obavljati od kuće, no pokazuje se da takav način rada može imati prilično negativne posljedice za mentalno zdravlje.

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Science pokazalo je da su zaposlenici koji rade na daljinu češće prijavljivali osjećaje tjeskobe, depresije i društvene izoliranosti u usporedbi s ljudima koji rade u uredu. Izostanak svakodnevnog putovanja na posao i udobnost vlastitog doma nesumnjivo su prednosti, ali čini se da ništa ne može u potpunosti zamijeniti stvarne društvene kontakte.

Nicholas Epley, profesor bihevioralne znanosti na Booth School of Business Sveučilišta u Chicagu, koji nije sudjelovao u istraživanju, rekao je za NPR da zaposlenici možda podcjenjuju vrijednost mogućnosti da „dopru do drugih ljudi i povežu se s njima“ te da „ljudi možda donose loše odluke kada je riječ o vlastitoj dobrobiti“.

Dosad se većina istraživanja bavila utjecajem rada na daljinu na produktivnost i zadovoljstvo poslom, dok se mnogo manje znalo o njegovoj povezanosti s usamljenošću i mentalnim zdravljem.

Kako bi popunili tu prazninu, glavna autorica istraživanja, Natalia Emanuel, ekonomistica u Federalnim rezervama New Yorka, i njezini kolege analizirali su podatke iz pet nacionalnih anketa među američkim radnicima. Uspoređivali su „poslove pogodne za rad na daljinu“, poput softverskog inženjerstva, s „poslovima koji se ne mogu obavljati na daljinu“, poput kirurgije.

Rezultati su pokazali da su zaposlenici na poslovima koji se mogu obavljati na daljinu provodili 58 posto više radnih sati sami u odnosu na radnike u poslovima koji zahtijevaju fizičku prisutnost.

To možda nije iznenađujuće, budući da rade od kuće, no razina izolacije mogla bi biti zabrinjavajuća. Vjerojatnost da provedu cijeli dan bez ikakvog ljudskog kontakta porasla je za čak 72 posto.

Situacija je bila još lošija za osobe koje rade na daljinu i žive same. Kod njih je vjerojatnost da provedu cijeli dan bez ikakvog ljudskog kontakta porasla za 83 posto.

„Slično tome, porast mentalnih poteškoća gotovo je dvostruko veći kod osoba koje žive same nego kod onih koje žive s obitelji“, rekla je Epley za NPR.

S obzirom na povezanost mentalnog i tjelesnog zdravlja, to postaje ozbiljan zdravstveni problem jer, kako navodi Epley, „samoća narušava funkcioniranje imunološkog sustava i kardiovaskularnog sustava“.

Naravno, ovi rezultati „ne sugeriraju da bi svi uredi trebali prisiljavati zaposlenike da se vrate na posao u ured“, rekao je Epley za NPR — iako neki poslodavci jedva čekaju pronaći bilo kakav razlog za takvu odluku.

Ipak, istraživanje predstavlja dodatni čimbenik koji treba uzeti u obzir za svakoga tko razmišlja o potpunom napuštanju ureda. Također služi kao podsjetnik da možda trebamo biti svjesniji i aktivniji kada je riječ o društvenom životu, osobito ako svakodnevne doze ljudske interakcije više ne dobivamo kroz posao.

(Izvor: futurism.com; 13. lipnja 2026.)